VITALITÁS és PSZICHÉS JÓLÉT: a Ganoderma lucidum fogyasztás legújabb igazolt hatása! A International Journal of Medicinal Mushrooms nevű nemzetközi szaklap 2024 augusztusi számában publikálták azt a humán vizsgálati eredményt, melyben a Reishi gyógygomba (Ganoderma lucidum) fogyasztásának hatását vizsgálták a pszichés állapotokra, valamint a fittségre fiatal főiskolai hallgató nőknél az indiai Nyugat-Bengáliában. A vizsgálati eredmények alapján vitalitás és a pszichés jólét lehet a ganoderma napi 1000 mg-os adagban való fogyasztásának hatása.
A Ganoderma lucidum (pecsétviaszgomba, Reishi), az ismert vitalitást fokozó gyógygomba az eddigi ismereteink alapján támogatja az egészséget és megfiatalítja az elmét, javítja az erőnléti állapotot és az állóképességet. Immunrendszer működését támogató hatása is régóta ismert.
Kettős-vak, randomizált, placebo-kontrollos vizsgálatot végeztek annak meghatározására, hogy a G. lucidum napi 500 mg (GL500mg csoport) és napi 1000 mg (GL1000mg csoport) dózisokban való fogyasztása valóban javítja-e a pszichofiziológiai egészségünket a vizsgálat különböző fázisaiban.
A kísérlet előtti (0. nap), kísérlet közbeni (15. nap) és a kísérlet utáni (30. nap utáni) vizsgálat során antropometriai, pszichológiai, fiziológiai és fizikai alkalmassági paramétereinek elemzését végezték.
Hetvennyolc résztvevőt (n = 78, 20,64 éves ± 3,21 éves) véletlenszerűen és egyenlően osztották el (n = 26) a három kezelési csoport egyikébe:
- I. csoport napi 500 mg ganoderma lucidumot (GL500),
- II. csoport napi 1000 mg ganoderma lucidumot (GL1000),
- III. csoport hatóanyag nélküli placebót kapott (PL).
Szignifikáns különbségeket figyeltek meg a kísérlet utáni GL1000mg csoportban:
- a pulzusszám (HR),
- a maximális oxigénfogyasztás (VO2max),
- a fizikai munkaképesség (PWC170) és
- a jobb oldali fogás erőssége tekintetében a placebo csoporthoz képest.
A GL1000 mg-mal kiegészített csoportban szintén szignifikánsan javult a HR, VO2max és PWC170 a vizsgálatok előtti és utáni vizsgálatok során. A placebo és a GL1000mg csoport közötti vizsgálat, valamint a GL500mg és GL1000mg csoport közötti kísérlet utáni vizsgálat (30 napos) szignifikáns változásokat mutatott a VO2max és a PWC170 értékekben.
A szorongás, a depresszió, a vitalitás és a pszichológiai jólét pontszámai jelentősen javultak a GL1000mgal történt 30 napos terápia után. A GL1000mg kiegészítés segítő hozzájárulhat az állóképesség és a teljesítmény növeléséhez a stressz enyhítésével, javítva az általános pszichofiziológiai egészséget, vitalitást és életminőséget.
Forrás: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39241163/
Megjegyzés: A cikk a legfrissebb kutatás eredményeit mutatja be tájékoztató jelleggel, és nem helyettesíti az orvosi diagnózist, illetve kezelést. Minden esetben kérje ki orvos vagy más egészségügyi szakember véleményét, mielőtt új étrend-kiegészítőt kezd fogyasztani, különösen, ha krónikus betegségben szenved, vagy gyógyszert szed. Kérje segítségünket a megfelelő gyógygomba termék megválasztásához : dr.doda.ildiko@gmail.com
